“ကၽြႏု္ပ္တြင္ ဆရာဝန္ႏွစ္ဦးရွိသည္။
ယင္းတုိ႔မွာ ကၽြႏ္ုပ္၏ ဘယ္ေျခေထာက္ႏွင့္ ညာေျခေထာက္ ျဖစ္၏” ဟူ၍ အေမရိကန္စကားပံုတစ္ပံု
တစ္ခုရွိ၏။ ေရွးလူႀကီးသူမမ်ားသည္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းအက်ိဳးမ်ားကို လက္ခံယံုၾကည္အားထားၾကသည္။
လမ္းဟူသည္ ေလွ်ာက္တတ္ပါက အေကာင္းဆံုး အားကစားေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခု ျဖစ္ေလသည္။ ေလာကဓာတ္ေဆးသိပၸံ၌လည္း တက္တက္ႂကြႂကြ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၏ အက်ိဳးတရားမ်ားကို
ခိုင္မာေသာေဆးပညာအခ်က္အလက္မ်ားျဖင့္ မွန္ကန္တိက်စြာ ေဖာ္ထုတ္ထားေလသည္။
လမ္းေလွ်ာက္သည္ဟုဆိုရာ၌လည္း လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ မည္ကာမတၱ မဟုတ္ေပ။ တက္တက္ႂကြႂကြ၊ သြက္သြက္လက္လက္ တစ္ကိုယ္တည္း ဟန္ခ်က္ညီညီေလွ်ာက္ရန္ လိုပါသည္။ အေမရိကန္ေဆးသိပၸံအဖြဲ႔၏ အားကစားႏွင့္ ကိုယ္လက္ၾကံ႕ခိုင္မႈဆိုင္ရာေကာ္မတီက “တက္တက္ႂကြႂကြလမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ အ႐ိုးဆံုးႏွင့္ အေကာင္းဆံုးေသာ အားကစားေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုျဖစ္သည္” ဟုဆိုထား၏။
တစ္နည္း လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ လူတိုင္းအတြက္ အလြယ္ကူဆံုး ေလ့က်င့္ခန္းျဖစ္ၿပီး ဖိနပ္ေကာင္းေကာင္းမွတစ္ပါး အျခားပစၥည္းမလိုဘဲ ေဒသမေရြး၊ ရာသီဥတုမေရြးသည္အထိ ျပဳလုပ္သြားႏိုင္ေသာ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုျဖစ္၏။ သို႔ေသာ္ ေႏွးေကြးေလးလံစြာ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ ေစ်းဝယ္ျခင္းမွသည္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းကို အားကစားလႈပ္ရွားမႈအသြင္သို႔ ေဆာင္ႏိုင္၏။ လူတိုင္းတြင္ လမ္းေလွ်ာက္ဟန္ ကိုယ္စီရွိၾက၏။ တစ္ေန႔အတြင္း မိမိရပိုင္ခြင့္ျဖစ္ေသာ လမ္းေလွ်ာက္ပိုင္ခြင့္ကို အက်ိဳးရွိရွိ အသံုးခ်ျခင္းျဖင့္ လူသတၱဝါအတြက္ အလြန္သဘာဝက်ေသာ အေလ့အက်င့္ကို က်င့္ယူရမည္
က်န္းမာေသာ္လည္း စိတ္မေပ်ာ္ရႊင္ျဖစ္ေနသည့္ လူတစ္ဦးအတြက္ ငါးမိုင္ခန္႔ တက္တက္ႂကြႂကြ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ ကမာၻေပၚရွိ အားလံုးေသာေဆးဝါးမ်ားႏွင့္ စိတ္ပညာတို႔ထက္ ပို၍ေကာင္းမြန္ေသာ နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္၏။ အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ပို၍အားေကာင္းေစမည္ မဟုတ္ပါေလာ။
ေန႔စဥ္မွန္မွန္လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းသို႔ ေအာက္ဆီဂ်င္ဓါတ္ပို၍ေရာက္ရွိျခင္း၊ ႏွလံုးကိုပို၍ ေလ့က်င့္ေပးႏိုင္ျခင္း၊ ေသြးလွည့္ပတ္မႈပို၍ ေကာင္းမြန္လာေစျခင္းစေသာ အက်ိဳးမ်ားကို ရရွိႏိုင္သည္ လူ၏ႂကြက္သားမ်ားသည္ ေသြးကိုႏွလံုးသို႔ျပန္ေရာက္ရန္ကူညီေသာ ေသြးညႇစ္ပို႔ကိရိယာကဲ့သို႔ ေဆာင္ရြက္ေန၏။ လူ၏ခႏၶာကိုယ္တြင္ ေျခေထာက္ရွိႂကြက္သားမ်ားသည္ အႀကီးဆံုးႏွင့္ အားအရွိဆံုးျဖစ္သျဖင့္ ယင္းတို႔၏လုပ္ေဆာင္ခ်က္သည္ အလြန္အေရးပါ၏။
အကယ္၍ ထိုႂကြက္သားမ်ားကို မ်ားစြာအသံုးမျပဳပါက ယင္းတို႔သည္ ေသြးကို ႏွလံုးသို႔ျပန္ေရာက္ေအာင္ အားျဖင့္ညႇစ္ပို႔ျခင္း ျပဳေတာ့မည္မဟုတ္ေပ။ ထို႔ေၾကာင့္ ေျခလွမ္းတိုင္းသည္ အေရးႀကီးပါသည္။
ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွ ေသြးေၾကာမ်ားကို ႂကြက္သားမ်ားက အလုပ္အေကၽြးျပဳေနသည္။ စိတ္ကို ၾကည္လင္လန္းဆန္းေစရန္ လမ္းေလွ်ာက္ေပးရမည္။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ စိတ္ကို ၾကည္လင္ေစၿပီး ယုတိၱေဗဒႏွင့္ ဒႆနိကေဗဒဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ား ေျဖရွင္းရာတြင္ အေထာက္အကူျုပဳသည္။ စိတ္ၾကည္လင္လန္းဆန္းျခင္းေၾကာင့္ ႐ိုး႐ိုးအာ႐ံုအသိစိတ္သာမက အလွအပကိုပါ ခံစားတတ္ေသာ အထူးသိစိတ္သည္လည္း ေပၚလြင္္လာပါသည္။
ဘဝတစ္ေလွ်ာက္ ေသာကကင္းေဝး၍ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႕စြာ ေနထုိင္ရန္ အခ်ိန္မွန္ လမ္းေလွ်ာက္ရပါမည္။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ စိတ္ဆိုးလည္း ေျပေစပါသည္။ မေက်နပ္မႈမ်ားကို ထိုင္၍မ်ိဳသိပ္ေနကာ ခံစားေနရမည့္အစား လမ္းထေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ၾကည့္ပါ။ ထူးျခားေသာအက်ိဳးကို ရပါလိမ့္မည္။
အထူးသျဖင့္ ညေနခင္း၌ အေတာ္ေဝးေဝးလမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ အိပ္ေဆးေသာက္ျခင္း၊ အရက္ေသာက္ျခင္း၊ ႐ုပ္ျမင္သံၾကားၾကည့္ျခင္းတို႔ထက္ ပို၍ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာအိပ္ေပ်ာ္ႏိုင္ေစ၍ သတၱဝါအားလံုးကို ေမတၱာပို႔ၿပီးမွ အိပ္သည့္အေလ့အထပါ ပူးတြဲက်င့္ၾကည့္ပါ။ အိမ္မက္တို႔သည္လည္း ထာဝရ လန္းဆန္းေနပါလိမ့္မည္။
လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ ေန႔စဥ္အေလ့အက်င့္တစ္ခုျဖစ္ပါက ခႏၶာကိုယ္က်င့္သားရလာၿပီး ယင္း၏ဆုလာဘ္မ်ားကို တစ္ေပြ႔တစ္ပိုက္ခံစားလာရမည္။ အျမဲမွန္မွန္ လမ္းေလွ်ာက္သူမ်ားအဖို႔ ၀မ္းႏုတ္ေဆးသံုးရန္မလိုေပ။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၏အက်ိဳးေၾကာင့္ ေက်ာပိုင္းရွိႂကြက္သားမ်ားသည္ အကိုက္အခဲေဝဒနာမ်ားကို အိုသည့္အခ်ိန္၌ပင္ ခုခံႏိုင္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ ေကြးၫြတ္ေရြ႕လ်ားရာတြင္လည္း လြယ္ကူေစသည့္အျပင္ က်င့္သားရေနေသာခႏၶာကိုယ္သည္ အလြယ္တကူေညာင္းညာျခင္း၊ ေမာပန္းျခင္းမျဖစ္ေပ။ အားစိုက္၍ အလုပ္လုပ္ရေသာ္လည္း ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈမျဖစ္ေအာင္ သိုမွီးထားေသာအင္အားမ်ားက ျပန္လည္အားျဖည့္ေပးသည္။ (ၾသစေတးလ်တိုက္ေအာက္ပိုင္း လြင္တီးေခါင္ေဒသမ်ားတြင္ ေရွးဦးစြာ အေျခခ်ေနထုိင္သူမ်ားသည္ အစာေရစာရွာေဖြရန္ မိုင္ေပါင္းမ်ားစြာ လမ္းေလွ်ာက္၍ သြားေနရေသာ္လည္း ေမာပန္းဟန္မရွိျခင္းမွာ ဤသေဘာပင္ျဖစ္သည္)။ ဤကဲ့သို႔ အလြယ္တကူ ပင္ပန္းမႈမွ ကာကြယ္ေပးျခင္းသည္ အားစိုက္လုပ္ကိုင္ေနစဥ္အတြင္း အာ႐ုံစူးစိုက္မႈျဖစ္ေစ႐ုံမွ်မက လိုအပ္ေသာအခါ ရရွိႏိုင္ရန္ အင္အားအပိုထားရွိျခင္းလည္း မည္ေပသည္။
ေန႔စဥ္မွန္မွန္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ လူ႔သက္တမ္းကိုရွည္ေစသည္ဟူေသာအဆိုကို ကၽြမ္းက်င္သူမ်ား သတိျပဳမိ၏။ ထိုအဆိုျပဳခ်က္အတြက္ ခိုင္မာေသာ သက္ေသမရွိေသာ္လည္း ေျပာႏိုင္သည္မွာ ေန႔စဥ္မွန္မွန္ တက္တက္ႂကြႂကြ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းေၾကာင့္ လူကို ႏုပ်ဳိေစပါသည္။
တက္တက္ႂကြႂကြ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၏ အဓိက အားသာခ်က္မွာ ႀကိဳတင္အစီအစဥ္လုပ္ထားရန္ မလိုဘဲ လူ၏ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ေရာေႏွာ၍ လုပ္ေဆာင္လိုက္ရံုႏွင့္ လံုေလာက္ပါသည္။ ကိစၥတစ္ခုျဖင့္ သြားစရာရွိလွ်င္ အျမန္လမ္းေလွ်ာက္၍ သြားႏုိင္သည္။ ထိုနည္းႏွင့္ အိမ္မွေစ်း၊ ကားမွတ္တိုင္၊ မိမိ အလုပ္လုပ္ေသာေနရာသုိ႔ သြားရာတြင္လည္း အျမန္လမ္းေလွ်ာက္၍ သြားသည့္အေလ့အထကို က်င့္ေန ရမည္။
ထုိသုိ႔ တက္တက္ႂကြႂကြ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ ေလးလံထိုင္းမိႈင္းမႈကို ေလ်ာ့ပါးေစႏုိင္သည္။ သင္၏စိတ္သည္ ပို၍ ၾကည္လင္သန္႔ရွင္းလာၿပီး မ်က္လံုးမ်ားသည္လည္း ပို၍ ေတာက္ပလာသည္ကို သင္ သတိထားမိလိမ့္မည္။ ၾကည္လင္ေနေသာ မွန္ျပတင္းမွ အျပင္သုိ႔ လွမ္းၾကည့္လိုက္သကဲ့သုိ႔ အင္အားသစ္မ်ား သြန္းေလာင္းေပးေနေၾကာင္း သိရွိလာေပလိမ့္မည္။ ထိုအက်ိဳးတရားမ်ားအားလံုး သင္တို႔ကို လမ္းေလွ်ာက္ႏုိင္ေသာခရီးက သက္ေသျပပါလိမ့္မည္။
လမ္းေလွ်ာက္သည္ဟုဆိုရာ၌လည္း လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ မည္ကာမတၱ မဟုတ္ေပ။ တက္တက္ႂကြႂကြ၊ သြက္သြက္လက္လက္ တစ္ကိုယ္တည္း ဟန္ခ်က္ညီညီေလွ်ာက္ရန္ လိုပါသည္။ အေမရိကန္ေဆးသိပၸံအဖြဲ႔၏ အားကစားႏွင့္ ကိုယ္လက္ၾကံ႕ခိုင္မႈဆိုင္ရာေကာ္မတီက “တက္တက္ႂကြႂကြလမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ အ႐ိုးဆံုးႏွင့္ အေကာင္းဆံုးေသာ အားကစားေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုျဖစ္သည္” ဟုဆိုထား၏။
တစ္နည္း လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ လူတိုင္းအတြက္ အလြယ္ကူဆံုး ေလ့က်င့္ခန္းျဖစ္ၿပီး ဖိနပ္ေကာင္းေကာင္းမွတစ္ပါး အျခားပစၥည္းမလိုဘဲ ေဒသမေရြး၊ ရာသီဥတုမေရြးသည္အထိ ျပဳလုပ္သြားႏိုင္ေသာ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုျဖစ္၏။ သို႔ေသာ္ ေႏွးေကြးေလးလံစြာ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ ေစ်းဝယ္ျခင္းမွသည္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းကို အားကစားလႈပ္ရွားမႈအသြင္သို႔ ေဆာင္ႏိုင္၏။ လူတိုင္းတြင္ လမ္းေလွ်ာက္ဟန္ ကိုယ္စီရွိၾက၏။ တစ္ေန႔အတြင္း မိမိရပိုင္ခြင့္ျဖစ္ေသာ လမ္းေလွ်ာက္ပိုင္ခြင့္ကို အက်ိဳးရွိရွိ အသံုးခ်ျခင္းျဖင့္ လူသတၱဝါအတြက္ အလြန္သဘာဝက်ေသာ အေလ့အက်င့္ကို က်င့္ယူရမည္
က်န္းမာေသာ္လည္း စိတ္မေပ်ာ္ရႊင္ျဖစ္ေနသည့္ လူတစ္ဦးအတြက္ ငါးမိုင္ခန္႔ တက္တက္ႂကြႂကြ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ ကမာၻေပၚရွိ အားလံုးေသာေဆးဝါးမ်ားႏွင့္ စိတ္ပညာတို႔ထက္ ပို၍ေကာင္းမြန္ေသာ နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္၏။ အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ပို၍အားေကာင္းေစမည္ မဟုတ္ပါေလာ။
ေန႔စဥ္မွန္မွန္လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းသို႔ ေအာက္ဆီဂ်င္ဓါတ္ပို၍ေရာက္ရွိျခင္း၊ ႏွလံုးကိုပို၍ ေလ့က်င့္ေပးႏိုင္ျခင္း၊ ေသြးလွည့္ပတ္မႈပို၍ ေကာင္းမြန္လာေစျခင္းစေသာ အက်ိဳးမ်ားကို ရရွိႏိုင္သည္ လူ၏ႂကြက္သားမ်ားသည္ ေသြးကိုႏွလံုးသို႔ျပန္ေရာက္ရန္ကူညီေသာ ေသြးညႇစ္ပို႔ကိရိယာကဲ့သို႔ ေဆာင္ရြက္ေန၏။ လူ၏ခႏၶာကိုယ္တြင္ ေျခေထာက္ရွိႂကြက္သားမ်ားသည္ အႀကီးဆံုးႏွင့္ အားအရွိဆံုးျဖစ္သျဖင့္ ယင္းတို႔၏လုပ္ေဆာင္ခ်က္သည္ အလြန္အေရးပါ၏။
အကယ္၍ ထိုႂကြက္သားမ်ားကို မ်ားစြာအသံုးမျပဳပါက ယင္းတို႔သည္ ေသြးကို ႏွလံုးသို႔ျပန္ေရာက္ေအာင္ အားျဖင့္ညႇစ္ပို႔ျခင္း ျပဳေတာ့မည္မဟုတ္ေပ။ ထို႔ေၾကာင့္ ေျခလွမ္းတိုင္းသည္ အေရးႀကီးပါသည္။
ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွ ေသြးေၾကာမ်ားကို ႂကြက္သားမ်ားက အလုပ္အေကၽြးျပဳေနသည္။ စိတ္ကို ၾကည္လင္လန္းဆန္းေစရန္ လမ္းေလွ်ာက္ေပးရမည္။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ စိတ္ကို ၾကည္လင္ေစၿပီး ယုတိၱေဗဒႏွင့္ ဒႆနိကေဗဒဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ား ေျဖရွင္းရာတြင္ အေထာက္အကူျုပဳသည္။ စိတ္ၾကည္လင္လန္းဆန္းျခင္းေၾကာင့္ ႐ိုး႐ိုးအာ႐ံုအသိစိတ္သာမက အလွအပကိုပါ ခံစားတတ္ေသာ အထူးသိစိတ္သည္လည္း ေပၚလြင္္လာပါသည္။
ဘဝတစ္ေလွ်ာက္ ေသာကကင္းေဝး၍ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႕စြာ ေနထုိင္ရန္ အခ်ိန္မွန္ လမ္းေလွ်ာက္ရပါမည္။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ စိတ္ဆိုးလည္း ေျပေစပါသည္။ မေက်နပ္မႈမ်ားကို ထိုင္၍မ်ိဳသိပ္ေနကာ ခံစားေနရမည့္အစား လမ္းထေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ၾကည့္ပါ။ ထူးျခားေသာအက်ိဳးကို ရပါလိမ့္မည္။
အထူးသျဖင့္ ညေနခင္း၌ အေတာ္ေဝးေဝးလမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ အိပ္ေဆးေသာက္ျခင္း၊ အရက္ေသာက္ျခင္း၊ ႐ုပ္ျမင္သံၾကားၾကည့္ျခင္းတို႔ထက္ ပို၍ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာအိပ္ေပ်ာ္ႏိုင္ေစ၍ သတၱဝါအားလံုးကို ေမတၱာပို႔ၿပီးမွ အိပ္သည့္အေလ့အထပါ ပူးတြဲက်င့္ၾကည့္ပါ။ အိမ္မက္တို႔သည္လည္း ထာဝရ လန္းဆန္းေနပါလိမ့္မည္။
လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ ေန႔စဥ္အေလ့အက်င့္တစ္ခုျဖစ္ပါက ခႏၶာကိုယ္က်င့္သားရလာၿပီး ယင္း၏ဆုလာဘ္မ်ားကို တစ္ေပြ႔တစ္ပိုက္ခံစားလာရမည္။ အျမဲမွန္မွန္ လမ္းေလွ်ာက္သူမ်ားအဖို႔ ၀မ္းႏုတ္ေဆးသံုးရန္မလိုေပ။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၏အက်ိဳးေၾကာင့္ ေက်ာပိုင္းရွိႂကြက္သားမ်ားသည္ အကိုက္အခဲေဝဒနာမ်ားကို အိုသည့္အခ်ိန္၌ပင္ ခုခံႏိုင္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ ေကြးၫြတ္ေရြ႕လ်ားရာတြင္လည္း လြယ္ကူေစသည့္အျပင္ က်င့္သားရေနေသာခႏၶာကိုယ္သည္ အလြယ္တကူေညာင္းညာျခင္း၊ ေမာပန္းျခင္းမျဖစ္ေပ။ အားစိုက္၍ အလုပ္လုပ္ရေသာ္လည္း ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈမျဖစ္ေအာင္ သိုမွီးထားေသာအင္အားမ်ားက ျပန္လည္အားျဖည့္ေပးသည္။ (ၾသစေတးလ်တိုက္ေအာက္ပိုင္း လြင္တီးေခါင္ေဒသမ်ားတြင္ ေရွးဦးစြာ အေျခခ်ေနထုိင္သူမ်ားသည္ အစာေရစာရွာေဖြရန္ မိုင္ေပါင္းမ်ားစြာ လမ္းေလွ်ာက္၍ သြားေနရေသာ္လည္း ေမာပန္းဟန္မရွိျခင္းမွာ ဤသေဘာပင္ျဖစ္သည္)။ ဤကဲ့သို႔ အလြယ္တကူ ပင္ပန္းမႈမွ ကာကြယ္ေပးျခင္းသည္ အားစိုက္လုပ္ကိုင္ေနစဥ္အတြင္း အာ႐ုံစူးစိုက္မႈျဖစ္ေစ႐ုံမွ်မက လိုအပ္ေသာအခါ ရရွိႏိုင္ရန္ အင္အားအပိုထားရွိျခင္းလည္း မည္ေပသည္။
ေန႔စဥ္မွန္မွန္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ လူ႔သက္တမ္းကိုရွည္ေစသည္ဟူေသာအဆိုကို ကၽြမ္းက်င္သူမ်ား သတိျပဳမိ၏။ ထိုအဆိုျပဳခ်က္အတြက္ ခိုင္မာေသာ သက္ေသမရွိေသာ္လည္း ေျပာႏိုင္သည္မွာ ေန႔စဥ္မွန္မွန္ တက္တက္ႂကြႂကြ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းေၾကာင့္ လူကို ႏုပ်ဳိေစပါသည္။
တက္တက္ႂကြႂကြ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၏ အဓိက အားသာခ်က္မွာ ႀကိဳတင္အစီအစဥ္လုပ္ထားရန္ မလိုဘဲ လူ၏ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ေရာေႏွာ၍ လုပ္ေဆာင္လိုက္ရံုႏွင့္ လံုေလာက္ပါသည္။ ကိစၥတစ္ခုျဖင့္ သြားစရာရွိလွ်င္ အျမန္လမ္းေလွ်ာက္၍ သြားႏုိင္သည္။ ထိုနည္းႏွင့္ အိမ္မွေစ်း၊ ကားမွတ္တိုင္၊ မိမိ အလုပ္လုပ္ေသာေနရာသုိ႔ သြားရာတြင္လည္း အျမန္လမ္းေလွ်ာက္၍ သြားသည့္အေလ့အထကို က်င့္ေန ရမည္။
ထုိသုိ႔ တက္တက္ႂကြႂကြ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ ေလးလံထိုင္းမိႈင္းမႈကို ေလ်ာ့ပါးေစႏုိင္သည္။ သင္၏စိတ္သည္ ပို၍ ၾကည္လင္သန္႔ရွင္းလာၿပီး မ်က္လံုးမ်ားသည္လည္း ပို၍ ေတာက္ပလာသည္ကို သင္ သတိထားမိလိမ့္မည္။ ၾကည္လင္ေနေသာ မွန္ျပတင္းမွ အျပင္သုိ႔ လွမ္းၾကည့္လိုက္သကဲ့သုိ႔ အင္အားသစ္မ်ား သြန္းေလာင္းေပးေနေၾကာင္း သိရွိလာေပလိမ့္မည္။ ထိုအက်ိဳးတရားမ်ားအားလံုး သင္တို႔ကို လမ္းေလွ်ာက္ႏုိင္ေသာခရီးက သက္ေသျပပါလိမ့္မည္။
က်န္းမာလ်က္ စိတ္မေပ်ာ္ရႊင္သူမ်ား၊
သက္ေသာင့္သက္သာႏွင့္ အားကစားလိုက္စားလိုသူမ်ား၊
ဝမ္းခ်ဳပ္ေနသူမ်ား၊ ေလးလံထိုင္းမိႈင္းေနသူမ်ား၊
စိတ္တို၊ စိတ္ရႈတ္ေနသူမ်ား၊ အရာရာအလိုမက်ေနသူမ်ား
. . .
လမ္းမ်ားမ်ားေလွ်ာက္၍ ဘဝ၏ သာယာျခင္း၊ ၾကည္ႏူးျခင္း၊ စိတ္ၾကည္လင္လန္းဆန္းျခင္းတုိ႔ကို အရယူႏုိင္ၾကပါေစ။
No comments:
Post a Comment